সাধারণত একজন যোগী দুটি মাদুর প্রস্তুত করবেন, একটি বাড়ির জন্য এবং একটি বাইরের অনুশীলনের জন্য।বাড়িতে TPE যোগ মাদুর বহনযোগ্যতা উপেক্ষা করা যেতে পারে, কিন্তু মাদুর বহন করা সহজ হতে হবে।প্রথমত, ওজন হালকা হতে হবে।অনেক ব্র্যান্ড 1.5-3 মিমি ট্র্যাভেল টিপিই যোগ ম্যাট তৈরি করবে, যা সহজেই স্যুটকেস এবং ব্যাকপ্যাকে গুটানো বা ভাঁজ করা যায়।
স্লিপ প্রতিরোধের
যারা যোগব্যায়ামে নতুন তাদের সাধারণত TPE যোগ ম্যাট সম্পর্কে কোন বিশেষ প্রয়োজনীয়তা এবং উদ্বেগ থাকে না।যাইহোক, নন-স্লিপ বা নন-স্লিপ ম্যাট ব্যবহার করার অভিজ্ঞতা অবশ্যই গভীর প্রভাব ফেলবে, যা ইতিমধ্যে কঠোর দাঁড়ানো ভঙ্গি নিয়ন্ত্রণ করা আরও কঠিন করে তোলে এবং পেশীগুলি আরও টান এবং প্রসারিত করা কঠিন।ভঙ্গির সঠিক অনুশীলন নিশ্চিত না করা ছাড়াও এটি অনুশীলনের সাথে সম্পর্কিত।নিরাপত্তা অনুশীলন করুন।গ্রীষ্মের যোগব্যায়াম ঘামের প্রবণতা, এই সময় আপনার একটি পিচ্ছিল মাদুর প্রয়োজন।
পোস্টের সময়: জানুয়ারি-০৪-২০২২